A lista a legtöbb hasznos termékek arc fiatalítás

Fiatalító, fenntartása bőr szépség átfogó megközelítést igényel, amely nem képzelhető el anélkül, hogy a megfelelő diéta. Vannak olyan termékek, hogy megfiatalítja az arc bőrét, amely képes versenyezni a kozmetikai eljárások. Ők nem jelenik meg azonnal, de hosszú távú betartása, hogy egy diéta, amely gazdag a fontos termékeket, az eredmény garantált.

Milyen anyagok szükségesek a fiatalos bőr?

Termékek

Egy különleges kombinációja enzimek minden egyes termék, valamint ásványi anyagok, vitaminok, amelyek serkentik az arc fiatalítás, alapvető tényező. Mit kémiai összetételének tulajdonítható, hogy bizonyos állati, illetve növényi összetevők, a legtöbb hasznos, ajánlott összetevők, a diéta.

Csak a megfelelő étrend, valamint bevitel alapvető tápanyagok belül garantálja a minőségi felüdülést nem csak az arc, hanem az egész testet. A megfelelő táplálkozás 85% - a siker ebben a nehéz kérdésben.

Vitaminok, enzimek

Továbbá, a megfelelő élelmiszerek segít megszüntetni a toxinokat, szabadgyököket. Rost -, fehérje -, valamint antioxidánsok nagy mennyiségben is – ez az alapja a megfelelő táplálkozás az arc fiatalító:

  • A természetes antioxidánsok szereplő zöld teát, kávét, de nem élhetnek vissza az italt, elég 2 csésze.
  • C-vitamin, E – fontos antioxidánsok, valamint a részleteket a többi megújulást folyamatok. Nagy mennyiség található a mandula, spenót, olíva olaj, csipkebogyó, citrom, narancs.
  • Nem feledkezhetünk meg a mikroorganizmusok, amely kitölti pozitív bélflóra, probiotikumok, prebiotics, illékony. Ez a hatalmas csoportja alkatrészek az első 2 típusú tartalmazza a tejtermékek, a második típus – a bogyós gyümölcsök, zöldségek, gyümölcsök. A harmadik típus az adott típusú fűszer, a kurkuma, fokhagyma, hagyma, gyömbér.

A folyamat arc fiatalítás lesz aktív, ha megtagadja a termék beszennyezi máj. Szinte minden édesség, zsíros, füstölt, túl sós, alkoholtartalmú italok.

Hogy, hogy azonnal távolítsa el a ráncok, a szem alatti táskák?

Kezdjük azzal, hogy a legtöbb híres, drága, a legtöbb veszélyes módszer az arc fiatalító - Botox. Igen, Botox az egyik leghatékonyabb módszer arra, hogy megszabaduljunk a ráncok. Kivéve, hogy nem a legolcsóbb eljárás, senki nem beszél arról, hogy a mellékhatások, ami előbb vagy később jelenik meg. Íme néhány közülük:

  • látási problémák;
  • légszomj, csökkent a beszédet, devoratis funkciók;
  • a bőséges kiütés a bőrön;
  • viszketés a használata Botox;
  • szívdobogás;
  • Általános gyengeség érzése, fáradtság;

Ezután, úgy gyógyszertári eszközök, a megújulást.

Okos marketingesek, hogy mindent megteszünk, hogy hirdet-e, vagy, hogy a fagyit, a dolga, hogy eladja, nem azért, hogy segítsen az embereknek.

Figyelmeztetni akarom, drága ránctalanító, gyártók, amelyek garantálják, eredmények - a rendszeres penny hidratáló krém.

Nem szükséges, hogy a trükkök, még akkor is, ha a csomagolásán azt jelenti, hogy egy "okos" meg van írva, hogy milyen összetevőket, működik a gyógyszer.

Népi orvoslás

Saláta

A nagy előnye, hogy a hazai jogorvoslati lehetőségek, hogy ezek mind alapján a természetes összetevők, de legalább nem okoz kárt a szervezetben. De a gyakorlat azt mutatja, hogy a használni őket, olyan kicsi, hogy alig észrevehető eredmény.

Az Omega-3 zsírsav – forrás, egészség, fiatalság, szépség. Nem szabad, hogy dolgozzon ki gyulladás, allergiás reakciók, tartalmazza tojás, tengeri hal, tenger gyümölcsei, illetve a lenmag.

Ásványi anyagok

Fontos, hogy fenntartsuk a pszicho-érzelmi állapot, idegrendszer egészségét. Ez megköveteli a foszfolipidek, amelyek szerepelnek sajt, napraforgó olaj, tojás. Még mindig kell, magnézium, kalcium, vitaminok csoportjába B. ez a mandulát, korpa, káposzta, zöld, zöldség, valamint a gabonát, a húst.

Termékek ráncok tartalmaznia kell a speciális ásványi anyagok:

  • Szelén megakadályozza a behatolást a napfény mélyen a réteg a bőrt, védi a sérülésektől. Tartalmaz fokhagyma, hal, paradicsom, hínár.
  • A cink segít, hogy megszabaduljon a gyulladás, amely tartalmazza a mogyorót, marhahús, zöldségek.
  • A réz nagyon fontos a kollagén termelése, hogy egy csomó dió, csokoládé, tej, tengeri.
  • Vas -, kalcium–, lényeges, hogy visszaállítja a bőr egészségét, sok közülük szárított sárgabarack, tengeri hal, máj, alma, tejtermékek.
  • Szilícium is felelős a kollagén termelése, valamint megtalálható a zöldségek, gyümölcsök.
  • Antioxidáns koenzim Q10 szükséges, hogy az gátolja az öregedési folyamatokat, tartalmazza sovány hús, tojás, spenót, szardínia.

A szükséges minimális

Akkor jelölje ki a listán a termékek használata, amelyek rendszeresen nem hagyja el az arcát, anélkül, hogy figyelmet, segít helyreállítani: az összes tenger gyümölcsei, olajos tengeri hal, méz, tea, csokoládé, dió, tejtermékek, zöld, zöldség, sárgarépa, paradicsom, cékla, citrom, hínár. Nem kevesebb, hasznosan van gabona.

Az elvek, a diéta.

Ifjúsági

Diéta arc fiatalítás kell alapulnia több elvek:

  • Legalább 500 g zöldség-gyümölcs naponta, lehetőleg tarka (narancs, piros, zöld, sárga).
  • Az avokádó javítja a felszívódást, mind a növényi alapú ételek. Mint a sárgarépa, káposzta, válassza a finomítatlan növényi olajok.
  • Enni megfelelő mennyiségű fehérjét. Bőrfiatalítás, az arc nem képzelhető el anélkül, termékek, mint a vörös-tengeri halak, hüvelyesek, alacsony zsírtartalmú sajt, tojás.
  • A vörös tengeri halak kritikus arc fiatalítás. Ez a termék tartalmaz omega-3 zsírsavak, amelyek megtalálhatók egyéb alkatrészek nagyon nehéz.
  • Összetett szénhidrátok alacsony glikémiás index jelen kell lennie, a rendszer a megfelelő táplálkozás, a megújulást, a bőr. Ez a liszt durva, csiszolatlan gabonafélék.
  • Nem akarom, hogy add fel desszertek, válassza a mályvacukrot tartósítószer nélkül, ízek, sötét csokoládé, lekvár. Méz, aszalt gyümölcs kiegészítik az édes termékek listáját, arc fiatalítás.
  • Tejtermékek nagyon fontos az egészség megőrzésében, a szépséget. Vegyél helyi termékeket a készítmény a diéta, a tárolási időtartam nem haladhatja meg a 2 hetet.
  • Ne felejtsd el a vízben, majd a többi egészséges ital a zöld tea, egy kis mennyiségű szerves kávét. Továbbá, a víz segít a fogyás, illetve javítja az anyagcserét.
  • Add hasznos komplexek, a diéta. Amikor a klimax kell a kalcium, a D-vitamin hiányában, hal, halolaj kapszula, Lenmag olaj.

Iszik-e kávét, ne felejtsd el 2-3 csésze tiszta víz 1 Csésze Kávét vagy eszpresszó. Kerülje a cukrot!

Válassza ki a termékeket, minőségi étrend bőrfiatalítás, az arc, az nem olyan nehéz. Még piros halat 2-3 havonta egy alkalommal, hogy engedheti meg magának egy szerény költségvetés. Vagy legalább cserélje ki a halolaj.

09.09.2018