Fiatalító, fenntartása bőr szépség átfogó megközelítést igényel, amely nem képzelhető el anélkül, hogy a megfelelő diéta. Vannak olyan termékek, hogy megfiatalítja az arc bőrét, amely képes versenyezni a kozmetikai eljárások. Ők nem jelenik meg azonnal, de hosszú távú betartása, hogy egy diéta, amely gazdag a fontos termékeket, az eredmény garantált.
Milyen anyagok szükségesek a fiatalos bőr?
Egy különleges kombinációja enzimek minden egyes termék, valamint ásványi anyagok, vitaminok, amelyek serkentik az arc fiatalítás, alapvető tényező. Mit kémiai összetételének tulajdonítható, hogy bizonyos állati, illetve növényi összetevők, a legtöbb hasznos, ajánlott összetevők, a diéta.
Csak a megfelelő étrend, valamint bevitel alapvető tápanyagok belül garantálja a minőségi felüdülést nem csak az arc, hanem az egész testet. A megfelelő táplálkozás 85% - a siker ebben a nehéz kérdésben.
Vitaminok, enzimek
Továbbá, a megfelelő élelmiszerek segít megszüntetni a toxinokat, szabadgyököket. Rost -, fehérje -, valamint antioxidánsok nagy mennyiségben is – ez az alapja a megfelelő táplálkozás az arc fiatalító:
- A természetes antioxidánsok szereplő zöld teát, kávét, de nem élhetnek vissza az italt, elég 2 csésze.
- C-vitamin, E – fontos antioxidánsok, valamint a részleteket a többi megújulást folyamatok. Nagy mennyiség található a mandula, spenót, olíva olaj, csipkebogyó, citrom, narancs.
- Nem feledkezhetünk meg a mikroorganizmusok, amely kitölti pozitív bélflóra, probiotikumok, prebiotics, illékony. Ez a hatalmas csoportja alkatrészek az első 2 típusú tartalmazza a tejtermékek, a második típus – a bogyós gyümölcsök, zöldségek, gyümölcsök. A harmadik típus az adott típusú fűszer, a kurkuma, fokhagyma, hagyma, gyömbér.
A folyamat arc fiatalítás lesz aktív, ha megtagadja a termék beszennyezi máj. Szinte minden édesség, zsíros, füstölt, túl sós, alkoholtartalmú italok.
Hogy, hogy azonnal távolítsa el a ráncok, a szem alatti táskák?
Kezdjük azzal, hogy a legtöbb híres, drága, a legtöbb veszélyes módszer az arc fiatalító - Botox. Igen, Botox az egyik leghatékonyabb módszer arra, hogy megszabaduljunk a ráncok. Kivéve, hogy nem a legolcsóbb eljárás, senki nem beszél arról, hogy a mellékhatások, ami előbb vagy később jelenik meg. Íme néhány közülük:
- látási problémák;
- légszomj, csökkent a beszédet, devoratis funkciók;
- a bőséges kiütés a bőrön;
- viszketés a használata Botox;
- szívdobogás;
- Általános gyengeség érzése, fáradtság;
Ezután, úgy gyógyszertári eszközök, a megújulást.
Okos marketingesek, hogy mindent megteszünk, hogy hirdet-e, vagy, hogy a fagyit, a dolga, hogy eladja, nem azért, hogy segítsen az embereknek.
Figyelmeztetni akarom, drága ránctalanító, gyártók, amelyek garantálják, eredmények - a rendszeres penny hidratáló krém.
Nem szükséges, hogy a trükkök, még akkor is, ha a csomagolásán azt jelenti, hogy egy "okos" meg van írva, hogy milyen összetevőket, működik a gyógyszer.
Népi orvoslás
A nagy előnye, hogy a hazai jogorvoslati lehetőségek, hogy ezek mind alapján a természetes összetevők, de legalább nem okoz kárt a szervezetben. De a gyakorlat azt mutatja, hogy a használni őket, olyan kicsi, hogy alig észrevehető eredmény.
Az Omega-3 zsírsav – forrás, egészség, fiatalság, szépség. Nem szabad, hogy dolgozzon ki gyulladás, allergiás reakciók, tartalmazza tojás, tengeri hal, tenger gyümölcsei, illetve a lenmag.
Ásványi anyagok
Fontos, hogy fenntartsuk a pszicho-érzelmi állapot, idegrendszer egészségét. Ez megköveteli a foszfolipidek, amelyek szerepelnek sajt, napraforgó olaj, tojás. Még mindig kell, magnézium, kalcium, vitaminok csoportjába B. ez a mandulát, korpa, káposzta, zöld, zöldség, valamint a gabonát, a húst.
Termékek ráncok tartalmaznia kell a speciális ásványi anyagok:
- Szelén megakadályozza a behatolást a napfény mélyen a réteg a bőrt, védi a sérülésektől. Tartalmaz fokhagyma, hal, paradicsom, hínár.
- A cink segít, hogy megszabaduljon a gyulladás, amely tartalmazza a mogyorót, marhahús, zöldségek.
- A réz nagyon fontos a kollagén termelése, hogy egy csomó dió, csokoládé, tej, tengeri.
- Vas -, kalcium–, lényeges, hogy visszaállítja a bőr egészségét, sok közülük szárított sárgabarack, tengeri hal, máj, alma, tejtermékek.
- Szilícium is felelős a kollagén termelése, valamint megtalálható a zöldségek, gyümölcsök.
- Antioxidáns koenzim Q10 szükséges, hogy az gátolja az öregedési folyamatokat, tartalmazza sovány hús, tojás, spenót, szardínia.
A szükséges minimális
Akkor jelölje ki a listán a termékek használata, amelyek rendszeresen nem hagyja el az arcát, anélkül, hogy figyelmet, segít helyreállítani: az összes tenger gyümölcsei, olajos tengeri hal, méz, tea, csokoládé, dió, tejtermékek, zöld, zöldség, sárgarépa, paradicsom, cékla, citrom, hínár. Nem kevesebb, hasznosan van gabona.
Az elvek, a diéta.
Diéta arc fiatalítás kell alapulnia több elvek:
- Legalább 500 g zöldség-gyümölcs naponta, lehetőleg tarka (narancs, piros, zöld, sárga).
- Az avokádó javítja a felszívódást, mind a növényi alapú ételek. Mint a sárgarépa, káposzta, válassza a finomítatlan növényi olajok.
- Enni megfelelő mennyiségű fehérjét. Bőrfiatalítás, az arc nem képzelhető el anélkül, termékek, mint a vörös-tengeri halak, hüvelyesek, alacsony zsírtartalmú sajt, tojás.
- A vörös tengeri halak kritikus arc fiatalítás. Ez a termék tartalmaz omega-3 zsírsavak, amelyek megtalálhatók egyéb alkatrészek nagyon nehéz.
- Összetett szénhidrátok alacsony glikémiás index jelen kell lennie, a rendszer a megfelelő táplálkozás, a megújulást, a bőr. Ez a liszt durva, csiszolatlan gabonafélék.
- Nem akarom, hogy add fel desszertek, válassza a mályvacukrot tartósítószer nélkül, ízek, sötét csokoládé, lekvár. Méz, aszalt gyümölcs kiegészítik az édes termékek listáját, arc fiatalítás.
- Tejtermékek nagyon fontos az egészség megőrzésében, a szépséget. Vegyél helyi termékeket a készítmény a diéta, a tárolási időtartam nem haladhatja meg a 2 hetet.
- Ne felejtsd el a vízben, majd a többi egészséges ital a zöld tea, egy kis mennyiségű szerves kávét. Továbbá, a víz segít a fogyás, illetve javítja az anyagcserét.
- Add hasznos komplexek, a diéta. Amikor a klimax kell a kalcium, a D-vitamin hiányában, hal, halolaj kapszula, Lenmag olaj.
Iszik-e kávét, ne felejtsd el 2-3 csésze tiszta víz 1 Csésze Kávét vagy eszpresszó. Kerülje a cukrot!
Válassza ki a termékeket, minőségi étrend bőrfiatalítás, az arc, az nem olyan nehéz. Még piros halat 2-3 havonta egy alkalommal, hogy engedheti meg magának egy szerény költségvetés. Vagy legalább cserélje ki a halolaj.